3月に入り気温の一日の寒暖差はきついですが
春めいた季節に人体は呼応し、上半身を中心とした病、花粉症、めまい、頭痛、または
今まで安定していた「肝之臓」の病が一時的に発作的に症状出現・悪化を起こしやすい
時期です。

あまりせかせかしないように湯っつ他入りとした気持ちで
日々を過ごすことが春の養生となります。

債務い気候もほどけてきた時期ですので軽い運動を心掛け
心身のリラックスを計っておきましょう。

引き続き睡眠不足や過労に気を付け手洗いうがいを慣行し
風邪や感染症予防を行いましょう！

気温変化に適宜対応し、（特に明け方が放射冷却の影響で冷えます）。保温に気を付け）冷え対策にも注意しましょう。